Δεν ξέρω αν σας το είπα αλλά τον τελευταίο καιρό 7 παραπανίσια κιλάκια έχουν έρθει και έχουν κάτσει επάνω μου... και δεν λένε να φύγουν!!
Είμαι άνθρωπος που τρώει πολύ... μα πολύ όμως! Απλά όσο μεγαλώνω ο μεταβολισμός μου κάτι παθαίνει και ξεχνάει να κάψει πια κάποιες θερμίδες...
Το φαγητό δεν μπορώ να το κόψω οπότε αποφάσισα να κόψω τα γλυκά.
Να επισημάνω ότι τα γλυκά που βλέπετε να φτιάχνω και να ανεβάζω δεν τα ακουμπώ!
Το ορκίζομαι! Βλέπω την οικογένεια να τα τρώει...
Και σε μια τέτοια στιγμή απίστευτης λιγούρας έψαξα να βρω κάτι γλυκό, δροσιστικό, υγιεινό και με λίγες θερμίδες!!
Και ναι το βρήκα! Παγωμένο γιαούρτι με φράουλες! Γλυκό του πεντάλεπτου, με μόλις τέσσερα υλικά!
Η αρχική συνταγή έρχεται από το Just a Taste!
Τα υλικά μας.
2 κεσεδάκια φράουλες (πλυμένες, καθαρισμένες και κατεψυγμένες)
1 μικρό κεσεδάκι γιαούρτι
4 κ.σ. μέλι ή και παραπάνω να το θέλετε πιο γλυκό
1 κ.σ. χυμό λεμονιού
προαιρετικά λίγες σταγόνες σοκολάτας (ορκίζομαι στο δικό μου δεν έβαλα!!)
Να συμπληρώσω εδώ μετά από επισήμανση της Δήμητρας από το CountingSmiles (που το έχει φτιάξει πολλές φορές!!!) να βγάλετε τις φράουλες μισή ώρα νωρίτερα από την κατάψυξη ώστε να μαλακώσουν ελαφρώς αλλιώς μπορεί να αποχαιρετήσετε το multi σας!
Για το απόλυτο σερβίρισμα βάλτε το σε μπολ σοκολάτας! Δείτε εδώ!
Αν θέλετε να το διατηρήσετε βάλτε το στην κατάψυξη απλά να θυμηθείτε να το βγάλετε ένα εικοσάλεπτο πριν για να ξεπαγώσει και να μπορέσετε να σερβίρετε!
Σας φιλώ!
Ελένη
Θα το φτιάξω σήμερα κιόλας!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή απόλαυση Μάγδα μου!!
ΔιαγραφήΚαταπληκτικό! τωρα λες για τα 7 κιλα και παραπλανεις τους αναγνωστες σου! μην την ακουτε! μοντελο ειναι!
ΑπάντησηΔιαγραφήΧαχα Μάχη μου!! Είμαι ψηλή και δεν φαίνονται :-) Και έχεις να με δεις καιρό!! Ευχαριστώ για το κοπλιμέντο! ❤️❤️❤️
Διαγραφήκαλά ε/?...φαίνεται τόσο λαχταριστό!!~και μιας και μας τελείωσαν χτες οι φραουλίτσες μας πετάγομαι να αγοράσω!!~πρέπει να τις καταψύξω πρώτα έ??...ανυπομονώ!!~τρελαινόμαστε για παγωτό φράουλα οικογενειακώς!!!!!!!πόσο μάλλον όταν είναι από τα χεράκια της μαμάς!!~καλό Σαββατοκύριακο!!~
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυάκι μου ναι! Τις καθαρίζεις, τις πλένεις και τις καταψύχεις. Καλή απόλαυση σε όλη την οικογένεια!! Φιλιά πολλά!!
ΔιαγραφήΕυτυχώς αύριο έχω λαική κοντά μου...θα προμηθευτώ τις φραουλίτσες μου και θα το φτιάξω..η κόρη μου βγήκε πολύ παγωτατζού....θα τρελαθεί σίγουρα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤέλεια Έλενα!! Είναι και υγιεινό, ότι πρέπει για την κορούλα σου! Φιλιά πολλά!
ΔιαγραφήΑυτό που το έβαλες στο μπολ σοκολάτας δεν το αντέχω!!! Όντως εύκολο και υγιεινό και με λίγες θερμίδες, αν και εγώ θα επιλέξω την εκδοχή που περιλαμβάνει τη σοκολάτα. Δεν μπορώ να κάνω αλλιώς έτσι όπως το είδα!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΧριστίνα μου το μπολ όλα τα λεφτά αλλά απαγορευτικό για εμένα τουλάχιστον! Τώρα λίγες σταγονίτες δεν θα πω ούτε εγώ όχι!! Φιλιά πολλά!!
ΔιαγραφήΔεν το πιστεύω!!! Ίδιο frozen yogurt έφτιαξα προχθές για τη Δάειρα που μου ζητούσε παγωτό. Σκέφτηκα από το να φάει αηδίες από έξω, να της φτιάξω :) Χαχα. Κοίτα σύμπτωση. Το σκέφτηκα μόνη μου (φράουλες, γιαούρτι και μέλι) σε τυχαίες ποσότητες (με το μάτι δηλαδή) και πασπάλισα από πάνω κομματάκια σοκολάτας για ντεκόρ. Λεμόνι όμως δεν έβαλα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΦοβερές φωτογραφίες!
Και πες μας που και πώς έκρυψες τα 7 κιλά. Θα μας τρελάνεις;;; Πάνω σου πάντως δε φαίνονται.
Δεν υπάρχει!!! Έχεις φαντασία! Εγώ δεν θα το σκεπτόμουν... Όσο για τα κιλά, μετά τη συνάντηση τα πήρα τα περισσότερα :-( Ευχαριστώ πάντως!!! ❤️
ΔιαγραφήΧα χα μου αρεσει που ορκιζεσαι....Τι ψυχη εχουν λιγες σταγονιτσες σοκολατας; Κι εγω μια χαρα κορμαρα σε θυμαμαι παντως!!!! Το παγωτακι φυσικα θα το φτιαξουμε...!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστώ βρε κορίτσι μου γλυκό!!! Να το φτιάξετε και να μου ανεβάσετε φωτό!! Φιλιά πολλά ❤️
ΔιαγραφήΚαλά Ελένη μου δεν υπάρχεις! Τι super συνταγή είναι αυτή παιδί μου! Πανεύκολη και λαχταριστή, θα την δοκιμάσουμε ΣΙΓΟΥΡΑ! Ευχαριστούμε πολύ! φιλάκια
ΑπάντησηΔιαγραφήΜαράκι είναι τέλεια!! Να τη δοκιμάσετε!! Περιμένω εντυπώσεις ❤️
ΔιαγραφήΦαίνεται υπέροχο!!!! Όπως υπέροχες είναι και οι φωτογραφίες σου Ελένη! Θα δοκιμαστεί το συντομότερο δυνατόν. Τα φιλιά μου & καλό Σαββατοκύριακο :*
ΑπάντησηΔιαγραφήΔήμητρα μου σε ευχαριστώ πολύ! Περιμένω εντυπώσεις λοιπόν :-)
ΔιαγραφήΦιλιά πολλά!
Το έφτιαξα εχτές και είναι υπέροχο! Κι όπως δείχνεις, πανεύκολο στο να ετοιμαστεί :) Καλή Κυριακή! Φιλία
ΔιαγραφήΧαίρομαι που σου άρεσε!! Είναι σημαντικό ότι είναι γλυκό του πενταλέπτου!
ΔιαγραφήΦιλιά <3
Αχ, Ελένη, μια από τα ίδια! Εγώ πήρα 5 βέβαια, αλλά και 7 να χάσω δεν με χαλάει! Τα γλυκά με έχουν καταστρέψει. Τώρα με τη διατροφή είπα να τρώω μόνο 'ενα τη βδομάδα (αυτό που κάνω και ανάρτηση συνήθως) γιατί αν τα κόψω εντελώς θα τρελαθώ! Όσο για το παγωτό φανταστικό! Και πανεύκολο! Ο,τι πρέπει δηλαδή!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλιά,
Αθηνά
Craftaholic.gr
Αθηνά μου αν είχα πρόσβαση στα γλυκά που φτιάχνεις όχι 7 αλλά 27 θα είχα πάρει!!!! Λες να την κάνω και εγώ την παρασπονδία;; Τι σου είναι ένα γλυκάκι την εβδομάδα!! Φιλία πολλά πολλά!
ΔιαγραφήΠανεύκολο υπέροχο και φαίνεται νοστιμότατο!!! Θα μπει στο πρόγραμμα για Σ/Κ/ Ευχαριστούμε πολύ. Φιλάκια. Κάλη
ΑπάντησηΔιαγραφήΚάλη μου πολύ πολύ νόστιμο πραγματικά!! Καλή απόλαυση και καλό ΣΚ!! Φιλιά πολλά!
ΔιαγραφήΦαίνεται πεντανόστιμο
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλάκια ...
Είναι Μαρία μου! Και πολύ δροσιστικό!
ΔιαγραφήΦιλιά πολλά <3
Όπως ξέρεις κι εγώ τρελαίνομαι για εύκολα φανταστικά επιδόρπια! Θα το κάνω σίγουρα 😊😊😊
ΑπάντησηΔιαγραφήΒέρα μου είναι από αυτά που δεν χρειάζεται να περιμένεις καθόλου! Στο multi και στο πιάτό <3
ΔιαγραφήΤο είχα δει και εγώ στο Just a Taste αλλά δεν το τόλμησα. Αφού όμως το δοκίμασες και το εγκρίνεις και είναι και γιάμι γιάμι, θα το φτιάξω σίγουρα Ελένη!!! Σ'ευχαριστούμε πολύ:)
ΑπάντησηΔιαγραφήΑ και ξέχασα. Και εγώ αγαπω το φαγητό και δεν μπορώ να το κόψω! Προτιμώ να κόβω τα αμαρτωλά εδέσματα:))
Δήμητρά μου χαίρομαι που δεν είμαι η μόνη που δεν μπορεί να κόψει το φαγητό!
ΔιαγραφήΣυνήθως συμβαίνει το αντίθετο! Να το φτιάξεις είναι πολύ καλό <3
Το φτιάξαμε χτες μαζί με τα παιδιά (χωρίς τη σοκολάτα να ξέρεις) και έγινε θεικό!! Και λιγα λέω! Δεν στερείται σε τίποτα των έτοιμων frozen yogurts!!! Θα γίνει σχεδόν καθημερινή συνήθεια τώρα το καλοκαίρι που μου ζητάνε τα τέκνα μου καθημερινά παγωτό!!!
ΔιαγραφήΣ'ευχαριστούμε πολύ πολύ!!!
Το πόσο χαίρομαι που σας άρεσε!!!!! Φιλιά πολλά Δήμητρα <3
ΔιαγραφήΉρθα ξανα
ΔιαγραφήΜα δηλώσω πώς έχει γίνει αγαπημένη μας συνήθεια και κυρίως του μπαμπα μας!!! Μόλις τελειώνει, το ξαναζητάει:) είναι το άλλοθι του υγιεινού βλέπεις:))
Αυτό που θα ήθελα να συμπληρώσω μιας και το ´εχω φτιάξει μέχρι τώρα 6-7 φορές, είναι πως καλο θα ήταν να βγάζουμε τις φράουλες απο την κατάψυξη λίγο πριν το φτιάξουμε διότι τις πρώτες φορές παραλίγο να καταστρέψω το πολύτιμο multi μου:)
Φιλάκια πολλά
Πόσο δίκιο έχεις! θα το συμπληρώσω και στην ανάρτηση! Και να φανταστείς ότι και το δικό μου multi μύρισε...
ΔιαγραφήΧαίρομαι που σας άρεσε!
Φιλιά πολλά! <3
Με τόσο λίγα υλικά και έχουμε το δικό μας frozen yogurt και με αγαπημένη γεύση φράουλα! Και τρώμε και το μπολ!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕλευθερία μου το μπολ είναι η αμαρτία της υπόθεσης! Φιλιά πολλά <3
ΔιαγραφήΝα και μια συνταγή που μπορώ ακόμα κι εγω να φτιάξω! Ευχαριστουμε Ελένη! Αστο το θέμα με τα κιλάκια πονεμένη ιστορια χαχα. φιλια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΧαχα Ντινάκι εσύ είσαι δικιά μου!!! Εμείς είμαστε καλές εκτός κουζίνας ;-)
ΔιαγραφήΌσο για τα κιλάκια που θα πάει θα τα καταφέρουμε ή θα τα αποδεκτούμε! Φιλιά πολλά!
Όμορφη συνταγή
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλάκια ...
Μαρία μου σε ευχαριστώ! Φιλιά πολλά και σε εσένα!
ΔιαγραφήΕξαιρετική πρόταση, πανέμορφες φωτογραφίες !! Ο,τι πιο καλοκαιρινό :-)
ΑπάντησηΔιαγραφήΆρη μου σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!!
ΔιαγραφήΤο δοκίμασα! Πανεύκολο, νόστιμο και υγιεινό!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕσύ πες μου με νεογέννητο που τα προλαβαίνεις όλα???
ΔιαγραφήΧαίρομαι που σας άρεσε <3
Φιλιά πολλά!!!
Μας αποτελειωσες με το περιεχόμενο απο τα μπολάκια. Αλλα χαλαλι σου γιατι ειναι οτι πρέπει για τωρα το καλοκαιρι.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜαράκι μου! Δροσιστικό όσο δεν πάει... <3
ΔιαγραφήΜύρισα φράουλες και σοκολάτα και ήρθα τρέχοντας! Υπέροχη συνταγή, εύκολη και με λαχταριστές φωτογραφίες η παρουσίαση της! Εύγε!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΧριστίνα μου σε ευχαριστώ!! Χαίρομαι που σου άρεσαν οι φωτό μου! Προσπαθώ πολύ...
ΔιαγραφήΤα φιλιά μου!
Μούρλια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤι όμορφο χρωμα :)
http://beautyfollower.blogspot.gr
Σε ευχαριστώ πολύ! Πράγματι το χρώμα είναι εντυπωσιακό.
ΔιαγραφήΚαλώς σε βρήκα!
Μα τι ωραίες φωτογραφίες!!!!! Καλημέρα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΛίλια σε ευχαριστώ πολύ πολύ!! Τα φιλιά μου!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣλουρπ! Τέλειο!
ΑπάντησηΔιαγραφήxo,
ohmydarlingdeer.blogspot.gr
τρελαίνομαι για αυτό το παγωτό! !
ΑπάντησηΔιαγραφήΕιναι ΥΠΕΡΟΧΟ το εχω δοκιμαση Μπραβο στην αναρτηση Ευχαριστουμαι
ΑπάντησηΔιαγραφήΕιναι ΥΠΕΡΟΧΟ το εχω δοκιμαση Μπραβο στην αναρτηση Ευχαριστουμαι
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστώ πολύ Ελένη!
Διαγραφήτοσο απλα γλυκα, απλα τα λατρευω!!! και ειδικα με φραουλα :)
ΑπάντησηΔιαγραφήΈτσι! Όσο λιγότερο γίνεται στην κουζίνα! Χαχα!
ΔιαγραφήΧρειαζεται να το βαλουμε στην παγωτομηχανη?
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπέρα! Όχι δεν χρειάζεται.
Διαγραφή